Kuidas valida ergonoomilist tooli?
Ergonoomiliste toolide tegelik mõõtmine 2023. aastal, kõige põhjalikumad populaarteaduslikud teadmised ergonoomiliste toolide kohta + lõksude vältimise ostujuhend!
Ergonoomilised toolid on muutunud populaarseks. Kas see on IQ maks või on see tõesti kasulik? Internetis on palju arutelusid. Seljavalude käes vaevlevaid sõpru on ju palju ja nad pööravad ergonoomilistele toolidele ekstra tähelepanu.
Tänapäeval kannatavad noored selja- või kaelalülide käes. Nad ei käi enam pärast tööd baarides ega tantsuklubides. Nad kõik on tervise ja heaolu büroos. Mõned sõbrad lepivad massaaži aegu kokku. Massaaži- ja tervisekeskuse sissepääsu juures on järjekord pikem kui restoranis ja enamik neist nõuab päeva ette. Ligikaudu näitab see tänapäeva noorte kehade vananemise ulatust.
Massaaž leevendab valu, ravib sümptomeid, kuid mitte algpõhjust. See ei suuda ikkagi algpõhjust leevendada. Kui valu tuleb, saate sellest aru. Kui olete tööl, saate valu emotikonist teha kümme järjestikust võtet; kui tõused üles, on see nagu aeglaselt mängiv film; kui tahad, et kummardumine midagi üles võtaks, on täiesti võimatu ülesanne. Internetis nähtud mittetäielikud andmed näitavad, et minu riigis on rohkem kui 200 miljonit inimest, kellel on lülisamba nimmepiirkonna probleemid ja enamik neist on noored.
Kuidas teil seljavalu tekib? Selle põhjuseks on iga päev pikaajaline istumine. Pikalt istumine pole aga lihtsalt realistlik. Olenemata sellest, kas olete kontoritöötaja või üliõpilane, peate iga päev istuma peaaegu 10 tundi. Põhimõtteliselt istud pärast koju jõudmist paigal. Ma lihtsalt istun ja istun iga päev ning vöökoht muutub nõrgaks. Hea istumisasendi säilitamine on inimkeha ehitusele väga raske. Ergonoomilisi toole saate kasutada ainult kaela, talje ja puusade toetamiseks, surve hajutamiseks, lihaspingete leevendamiseks ja nimmepiirkonna lihaspinge vältimiseks.
Kunagi seljavalude käes vaevlenud tootejuhina ühendasin oma reaalsed kogemused töökogemusega ning kulutasin üle kuu, et koostada alljärgnev ergonoomiliste toolide ostu- ja hindamisjuhend. Kogu protsess ei ole eksitav, ei praalimist ega laimu, vaid kõige autentsemad arvustused, lootes aidata kõigil ergonoomilisest tooli sügavuti mõista ja valida endale sobiv ergonoomiline tool.
1. Miks on vaja ergonoomilist tooli
1. Pikaajaline istumine võib põhjustada nimmepiirkonna lihaste pinget
Kui me seisame normaalselt, on selgrool teatud kumerus. Kui me istume, suureneb jõud selgroole. Ilma välise toetuseta on lihased sunnitud venima ja jõudu avaldama. Aja jooksul on talje lihased pinges ja valusad, mis põhjustab kergesti nimmepiirkonna lihaste pinget. Ergonoomiline tool sobib selgrooga, toetab selgroogu erinevate nurkade all ja vähendab survet selgroole.
2. Pikaajaline istumine võib põhjustada nimmepiirkonna ketta songa
Kui me kirjutame oma laua taga, vaatame arvutit või loeme raamatuid, siis kummardume alateadlikult. Surve lülisambale suureneb. Vöökohal puudub tugi ja see on pikalt pigistatud. Nimmelülide vahelised kiud hävivad. Aja jooksul ulatuvad nimmelülid järk-järgult välja, põhjustades nimmevalu. Herniated ketas. Ergonoomilised toolid võivad aidata inimkehal säilitada head istumisasendit erinevates asendites. Mõnel toolil on ka nimmetoed, mis toetavad taljet ja hoiavad mugavat kehahoiakut.
3. Pikaajaline vale istumisasend võib põhjustada skolioosi
Iga päev pikki tunde töötamine, pikk istumine toob paratamatult kaasa kehaasendi muutmise. Kontoritöötajad teevad kontoris ka lõunapause. Ka laual magamine võib selgroole suuri kahjustusi tekitada. Pikaajaline vale kehahoiak võib kergesti põhjustada skolioosi. Ergonoomiline tool on toetatav kaelast puusade ja jalgadeni ning sellel on lamamisfunktsioon + jalatugi, muutes selle mugavamaks lõunapauside ajal.
4. Pikaajaline vale istumisasend võib põhjustada emakakaela spondüloosi
Kui langetate pea mobiiltelefoniga mängimiseks, klaviatuuri vaatamiseks või laua taga töötamiseks, siis mida suurem on kaelakõverduse nurk, seda suurem on surve kaelale. Enamiku emakakaela spondüloosi põhjustab pikaajaline pea langetamine. Ergonoomilistel toolidel on spetsiaalselt inimkeha kumeruste jaoks loodud peatoed, mis aitavad toetada kaela ja vähendada pea kummardamise sagedust.
2. Ergonoomilise tooli põhikonstruktsioon
Ergonoomiline tool põhineb ergonoomikal ja kogub teavet inimeste harjumuste kohta pikka aega istuda ja arvutit kasutada. Seejärel viib see läbi põhjaliku analüüsi ja töötab välja toolid, mis vastavad enamiku inimeste istumisharjumustele. Sel põhjusel koosnevad ergonoomilised toolid peamiselt peatugedest, tooli seljatugedest, käetugedest, istmepatjadest, ratastest, õhurõhuvarrastest jne. Ostmisel tuleb keskenduda ka nende osade materjalidele ja reguleeritavatele funktsioonidele.
3. Kuidas valida ergonoomilist tooli
Ergonoomiliste toolide konkreetsed ostukriteeriumid on liiga üksikasjalikud ja tülikad. Olen koostanud teie mugavuse huvides järgmise mõttekaardi. Ma räägin olulisematest punktidest hiljem. Saate selle pildi salvestada.
1.Vaadake tooli seljatuge
Tooli seljatugi on üks olulisi tegureid, mis määrab ergonoomilise tooli mugavuse. Tooli seljatugi toetab peamiselt selgroogu. Disain peab vastama inimese selgroo kõverusele. Toole on kahte tüüpi: integreeritud ja segmenteeritud. Segmenteeritud tüüp on tool Selg ja talje on eraldatud ning eraldi on nimmetugi. Nimmetoe eeliseks on see, et saate reguleerida endale sobivaid tugipunkte ja toe tugevust. Muidugi, kui disain on ebamõistlik, on ka tunne, et see surub vastu vöökohta.
Tooli seljatoe konkreetne kvaliteet sõltub sellest, kas disain on mõistlik ja kas see sobib teie selgrooga ja pakub head tuge. Samuti peaks kangamaterjal olema võimalikult hästi hingav võrk. Kodumaised kangad pole ikka veel nii tehnoloogiliselt arenenud kui välismaised oma töötluse poolest. Imporditud Parem kui kodumaine. Tooli seljatugi peab olema ka üles-alla reguleeritav, et kohtuda erineva pikkusega inimestega. Inimesed, kes peavad lõunapausi tegema, peaksid valima ka sellise, mis toetab lamamist ja kaldenurk peab olema suurem kui 110 kraadi.
2. Vaadake peatuge
Peatoe põhiülesanne on toetada kaela, leevendada survet kaela ümbert ning pakkuda tuge kaelale ja peale lõunapauside ja igapäevase kontoritöö ajal. Peatugi peaks olema kujundatud kumera pinnanurga ja suurema alaga, nii et see puutuks kokku kaelaga. Sobivus on parem ja see peab toetama ka nurga reguleerimist. Kõige tähtsam on see, et see toetab ka üles-alla reguleerimist, mis suudab kohaneda erineva pikkusega inimestega.
Välismaal välja töötatud ergonoomilistel toolidel pole peatugesid. Lisapeatugesid ei saa reguleerida ja kaldenurk pole hea. Eelkõige lõunapausi vajavatele sõpradele tuleks ostmisel lähtuda peatoe reguleeritavusest. .
3. Vaata patju
Kui inimene istub, siis 70% kehamassist on tuharate toel. Põhirõhk on koondunud ischiumile ja ülejäänud 30% kehamassist kannavad jalad. Seetõttu on olulised padja disain, elastsus, pehmus ja kõvadus, tugi ja hingavus.
Istmepadjad on tavaliselt valmistatud võrgust, käsnast või võrgu ja käsna kombinatsioonist. Nahkkangaid ei soovita kaaluda, kuna see võib olla väga kuum ka siis, kui pole suvi. Mõlemal materjalil, nii käsnal kui ka võrgul, on oma eelised ja puudused. Sponge on hea pehmusega ja mugavam pikemaks istumiseks, kuid õhu läbilaskvus on halb. Võrk on vähem pehme kui käsn ja sellel on parem õhu läbilaskvus. Kvaliteetsel võrgul on parem elastsus. , ilmseid puudusi peaaegu pole. Korralikult kujundatud istmepadja kaldenurk peaks sobima teie puusade ja jalgade kõverusega, et vähendada survet teie jalgadele. Lisaks mängib ischium olulist toetavat rolli. Kui padi on liiga kõva, hakkab ischium pärast pikka istumist valutama. Peaksite valima mõõduka kõvadusega padja, et jagada tuharatele avaldatavat survet ja pakkuda tuge. Lisaks materjalile peab istmepadi toetama ka istme sügavuse reguleerimist, et erineva pikkusega inimesed saaksid mugavalt istuda ja töötada.
4.Vaadake käsipuid
Käetoe põhiülesanne on toetada kätt, hoida kätt lauaga paralleelselt, vähendada õlale avaldatavat jõudu ja lõdvestada õlga. Kuna me istume iga päev toolidel, et arvutit vaadata, lugeda, trükkida ja mobiiltelefonidega mängida, peavad käetoed olema erinevate stsenaariumide jaoks reguleeritavad. Ostmisel peaksite valima käetoed, mis toetavad mitut reguleerimist, nagu tõstmine, edasi-tagasi ja pööramine. Üldiselt suudavad 3D käsipuud kohaneda enamiku stseenidega.
5. Vaata kasutatud materjale
Õhusurvevarras ja šassii on ergonoomilise tooli ohutuse ja kasutusea määramise võtmeks.
Näeme, et mõned uudised internetis ergonoomiliste toolide ohutusõnnetustest tulenevad peamiselt õhurõhuvarraste halvast kvaliteedist. Seetõttu tuleb ostmisel pöörata erilist tähelepanu õhurõhuvarraste kvaliteedile. Need, millel on TUV, SGS ja BIFMA sertifitseerimismärgid Ohutus on garanteeritud; välismaised kaubamärgid Korea Sanhong ja Korea KGS ning kodumaised kaubamärgid Anhui Wright, Andef, Changzhou Juwei ja Anji Snow on kõik usaldusväärsed kaubamärgid. Üldiselt on 1,000 jüaani hinnaga ergonoomiliste toolide õhurõhuvardad garanteeritud, seega pole põhjust muretsemiseks.
Šassii koosneb peamiselt terasest ja alumiiniumisulamist šassiist. Need, mille hind on 1,000 jüaani, on tavaliselt valmistatud terasest. Lipulaevade mudelid ja keskmise ja kõrgeima klassi mudelid on enamasti valmistatud alumiiniumisulamist. Välismaised kaubamärgid on aga erandid, näiteks Herman Miller, mis maksab üle 10000 jüaani. Terasest valmistatud šassii.
6. Vaata kangast
There are two main types of fabrics: mesh and leather. Considering the issue of breathability, ergonomic chairs mainly choose mesh materials. Mesh fabrics are also divided into grades. Mesh fabric grades: American mesh fabric>Korean mesh fabric>Taiwan mesh fabric>Mandri võrkkangas. Kõrgekvaliteediline võrkmaterjal, paremini nahasõbralik, kulumiskindel, hingav ja elastne.
7. Vali oma pikkuse ja kaalu järgi
Ergonoomilise tooli valikul ei tasu vaadata ainult hinnaklassi, vaid ka igakülgselt valida endale sobiv ergonoomiline tool, lähtudes pikkusest ja kaalust. Võimalusel on soovitatav seda kogeda võrguühenduseta.
Üldine disain:
Tooli seljatugi: Ühes tükis biooniline tooli seljatugi, mis sobib inimese selgrooga. Esialgne 110-kraadine kuldne seljatoe nurk sobib enamiku inimeste kehakujuga. Üldiselt on tooli seljatoe tugi hea, mis selle hinna juures on haruldane. See toetab 4-taseme tõstmise reguleerimist ja sobib inimestele, kelle pikkus on 150-180cm. See toetab maksimaalset 135-kraadist lamamisnurka ja koos pikenduspedaalidega on mugavustase oluliselt paranenud, muutes selle väga sõbralikuks lõunapausi harjumusega sõpradele.
Nimmetugi: Eraldi nimmetugi, kahesuunalise reguleerimisega patenteeritud disain, millega saab hõlpsasti reguleerida nimmetoe tugiasendit ja toetusjõudu. See toetab nimmepadja kõrguse reguleerimist 5 cm võrra üles ja alla ning nimmepadja sügavuse reguleerimist 4 cm võrra ees ja taga. See toetab vöökohta. See on väga seksikas ning disain on väga nutikas ja kasutajasõbralik.
Peatugi: 3D suur kaarjas peatugi, laiendatud disain, laius kuni 30 cm, suur kontaktpind peatoe ning kaela ja pea vahel, mitte ainult parem mugavus, vaid pakub ka paremat tuge, mis võib leevendada kaela survet Väga kasulik, see toetab 5 cm ülespoole ja alla tõste reguleerimine ja 30 kraadi pöörde reguleerimine. Olenemata sellest, kas istute või seisate või nõjatudes lõunapausi ajal tahapoole, saate reguleerida sobivat nurka, et oma kaela täielikult toetada.
