Pole olemas parimat mängutooli, on vaid see, mis sulle kõige paremini sobib!
Pole üllatav, et spordiprofid veedavad suurema osa oma päevast toolidel -- istudes, mis suurendab lülisamba struktuuride pinget, mis võib viia paljude terviseprobleemideni.
Seetõttu on vöökoha, selja jne vigastuste või tõsiste vigastuste minimeerimiseks hädavajalik, et professionaalsetel mängutoolidel oleks ergonoomiline ja sobiv mängutool, mis suudaks pakkuda head tuge seljale, Korrigeerida ja säilitada mängija heaolu hoiak.
Milline ergonoomiline mängutool on siis parim? Professionaalsetele mängijatele ja mänguhuvilistele on turul valikus palju erinevaid mängutoole, kuid parimat mängutooli pole olemas, on vaid see, mis sulle kõige paremini sobib.
Teatud omadused on ergonoomilise mängutooli puhul väga olulised. Need funktsioonid peavad olema juhitavad, et vastata iga mängija individuaalsetele vajadustele. Uurime koos, millised on hea mängutooli omadused:
1. Mängutooli istme kõrgus peaks olema kergesti reguleeritav. Enamiku inimeste jaoks on iste maapinnast tavaliselt vahemikus 41-53 cm. Istme kõrgus määratakse alumiste säärte pikkuse järgi nii, et jalad on põrandal tasased, reied on põrandal tasapinnalised ja käsivarred on lauaga samal tasapinnal.
Ettevaatusabinõud:
Omamoodi. Põlv peaks jääma vahemikku 90-100 kraadi.
b. Jalad peavad olema maapinnal tasased.
c. Tool ei tohiks lauaplaadiga kokku puutuda. Vajadusel kaaluge laua kõrguse tõstmist.
2. Iste peaks olema piisava sügavusega, tavaliselt on standardsuurus 43-51 cm lai. See peab olema piisavalt sügav, et mängija saaks tahapoole nõjatuda, jättes põlvede ja tooli istme vahele 2-3 tolli. Eesmärk on saada hea reie tugi ja vähendada või isegi vältida põlveliigese tagaküljel tekkivat stressi.
Ettevaatusabinõud:
Vajaliku istme sügavuse määrab reieluu pikkus. Pikemad reieluud nõuavad sügavamat istekohta, lühemad reieluud aga suhteliselt madalamat istekohta.
3. Iste peaks olema reguleeritav ette- või tahapoole kallutamiseks ning see peaks asetsema tasaselt või kergelt ettepoole kallutama, et hoida vaagna optimaalses neutraalses asendis.
4. Teame, et lülisamba nimmeosa on ette kõverdatud. Pikaajaline istumisasendis ilma toeta istumine võib kergesti kaasa tuua lülisamba nimmepiirkonna struktuurseid muutusi ning seejärel probleeme nagu alaseljavalu ja nimmepiirkonna lihaste venitus. Ergonoomilisel toolil peaks olema nimmetugi, et toetada alaselja ettepoole suunatud kõverust.
5. Ergonoomilise tooli seljatoe laius peaks olema 30-48 cm. Seljatugi peaks olema istme suhtes 90-100 kraadi, et vähendada survet alaseljale.
6. Mida parem on mängutooli käetoe reguleeritavus. Sobiv käetoe kõrgus võib toetada mängijat, hoida küünarvart toetatuna, küünarvart maapinnaga paralleelselt ja küünarnukki umbes 90-100 kraadi kõverdatud, mis võib vähendada või isegi vältida karpaalkanali sündroomi ja madalat õlaasendit.
7. Mängutoolid peaksid olema hingavast kangast või nahast ning svamm peab olema piisavalt paks, et toetada pikaajalist kasutamist, pehme ja elastne, et vältida liigset survet vaagnale.
8. Ohutus on mängutoolide jaoks üks olulisemaid tingimusi. Peate kontrollima, kas gaasitõstuki toolil on SGS või BIFMA poolt heaks kiidetud sertifikaat.
